La nueva tecnología aplicada a los implementos deportivos, crea productos deportivos más ligeros y duraderos, y ha permitido a los atletas de todo el mundo reducir al mínimo las lesiones y superar los límites de su rendimiento. Los artículos deportivos están presentes en casi todas las actividades deportivas y pueden ayudar a los atletas de competición a […]

En fútbol, un tiro libre es una forma de reanudar el juego tras una falta. El balón deberá estar inmóvil cuando se lanza el tiro y el ejecutor no podrá volver a jugar el balón antes de que éste haya tocado a otro jugador. En un tiro libre se pondrá una barrera a 9,15 m (10 yardas) de donde […]

Se conoce como alineación a la distribución de los jugadores en el terreno de juego. En este sentido, cada uno de los once futbolistas que conforman un equipo asume una posición en el campo, además de tener asignadas unas funciones determinadas, aunque en ocasiones los jugadores pueden intercambiar sus roles si el juego así lo requiere. […]

Dieta para futbolistas  La pretemporada suele durar de 1 mes a 3 meses.En este período la prioridad es reducir el porcentaje de grasa corporal y entrenar la resistencia y la fuerza muscular. Una dieta planificada durante meses, puede resaltar el potencial genético del jugador, siempre que se planifique acorde a las exigencias energéticas de los entrenamientos. […]

Puede definirse como el conjunto de ejercicios que se llevan a cabo antes de un entrenamiento o un partido, siendo estos en primer lugar de carácter general y posteriormente específico. El objetivo del calentamiento de fútbol es conseguir que el cuerpo del jugador se prepare para realizar una actividad física más potente. Gracias al calentamiento, […]

Dominio del balón. Es una técnica que permite dominar la pelota o balón para que vaya adonde la persona desee. Requiere de mucha práctica y tenacidad. A la persona que se especializa en esta disciplina se le llama dominador.